เวย์โปรตีนเหมาะกับร่างกายคุณหรือไม่?

เวย์โปรตีนมีมานานหลายปีแล้ว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและประสิทธิภาพโดยรวมในแต่ละวันของคุณ

นักกีฬามืออาชีพหลายคนใช้เวย์โปรตีนเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความอดทนโดยรวมรวมทั้งช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

ประโยชน์ของเวย์โปรตีนมีอะไรบ้าง:

 

  • ช่วยเพิ่มโปรตีนและปริมาณ BCAA ของคุณ
  • ช่วยให้เส้นเอ็นอวัยวะและผิวหนังของคุณ … เช่นเดียวกับฮอร์โมนเอนไซม์สารสื่อประสาทและโมเลกุลเล็ก ๆ ทุกประเภท
  • สร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
  • โปรตีนยังเป็นส่วนประกอบสำคัญขององค์ประกอบเวย์เพิ่มน้ําหนักหดตัวในกล้ามเนื้อ
  • แสดงให้เห็นว่าเวย์มีประสิทธิภาพในการเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเมื่อบริโภคก่อนหลังหรือระหว่างการออกกำลังกาย
  • ช่วยในการลดน้ำหนัก
  • พิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันโรคและสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ
  • เวย์สามารถเพิ่มการเผาผลาญได้ 80 ถึง 100 แคลอรี่ต่อวัน

 

การทานเวย์โปรตีนเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนเวย์ลดน้ําหนักซึ่งควรมีประโยชน์หลัก ๆ สำหรับการอดอาหารหรือลดน้ำหนัก

การศึกษาพบว่าการแทนที่แหล่งแคลอรี่อื่นด้วยเวย์โปรตีนร่วมกับการยกน้ำหนักและหรือการฝึกด้วยแรงต้านอาจทำให้น้ำหนักลดลงประมาณ 8 ปอนด์ในขณะที่เพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบไม่ติดมัน

ดังนั้นหากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอาหารเสริมเวย์โปรตีนสามารถช่วยคุณได้ทั้งลดน้ำหนักและรักษากล้ามเนื้อที่มีค่าของคุณ กล้ามเนื้อมีส่วนสำคัญในการลดน้ำหนัก พิสูจน์แล้วว่ากล้ามเนื้อ 1 ปอนด์เผาผลาญได้ถึง 100 แคลอรี่ต่อวัน

การสูญเสียกล้ามเนื้อเริ่มเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30 ปี นี่เป็นข้อดีอีกอย่างของการใช้เวย์โปรตีนคุณภาพดีเพื่อช่วยรักษาและสร้างกล้ามเนื้อ แน่นอนว่าแนะนำให้ใช้การยกน้ำหนักหรือการฝึกด้วยแรงต้านควบคู่ไปกับเวย์เพื่อช่วยรักษากล้ามเนื้อที่คุณมีและช่วยสร้างกล้ามเนื้อเพื่อช่วยเผาผลาญไขมัน

โปรตีนได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดน้ำหนักโดยการเพิ่มการเผาผลาญ (แคลอรี่ออก) และลดความอยากอาหาร (แคลอรี่ที่คุณรับเข้าไป) เวย์สามารถช่วยเพิ่มการสูญเสียไขมันในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อไม่ติดมัน

 

ˆ Back To Top